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火龙果怎么吃,吃火龙果的最佳时间

火龙果的吃法比较多,除了常见的鲜食外,还可以将其油炸,不过需要裹上面糊。也可以把它和番薯混在一起,倒入牛奶做成甜品。或者用银耳、木耳和雪梨搭配炖汤,都有很高的营养价值。一般在早上或中午食用更佳,不建议晚上吃。

火龙果怎么吃,吃火龙果的最佳时间

一、怎么吃

1、鲜食:火龙果作为水果,当然是可以鲜食的。首先要将其洗干净,不然那后把它切成两半,用刀在切开的截面上划一个井字,不要将皮划破,然后握住两端,将底部往上顶就可以了。

火龙果

2、油炸:准备一个火龙果,将其剥皮后切成厚片,用面粉、生粉、盐和泡打粉混合,并用水将其搅匀,做成脆浆。烧锅并倒入适量的油,将切好的厚片挂上脆糊后下过炸至外脆里嫩即可。

3、甜品:将番薯蒸熟后切成小块,并将火龙果也切成大小接近的方块,把它们装到一个碗里,淋上鲜牛奶即可。

火龙果

4、饮品:用热水将银耳和木耳泡开,并把火龙果、雪梨切成小块,将这些一同倒入锅中,加满水后用文火熬制1个小时,并用另一个锅煮上青豆和枸杞。等到汤炖好后,可以直接盛到火龙果壳中,并撒上青豆和枸杞。

二、最佳时间

1、上午:上午最佳的食用时间是早10点到11点,由于早上比较忙碌,摄入的能量消耗的快,通过食用火龙果可以补充能量,而且距离午饭也有一段时间,不会影响胃口。

火龙果

2、中午:中午吃的话,一般在吃过午饭的半小时后再吃,这样不会因冷的热的一起吃而拉肚子,还能补充能量。

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蔡洪月
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