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芒果的功效与作用

发布日期:2017-07-27 11:17:02 出处:花百科网 作者:宸

说起芒果,都不陌生,但要从现代食疗角度出发去看芒果,那么你可能会有点陌生了。小编带你涨涨姿势!

芒果的功效与作用

功效

芒果所含的维生素C要比普通的水果高出很多,许多水果在高温处理后,其营养也会大大的流失,但芒果无论生吃还是做高温处理后其营养成份不会有任何流失。这便是芒果的一项特殊性能。长期适量服食芒果不单可以连续不断的对身体所消耗的维生素C进行补充,还可以降低胆固醇,缓解高血脂症状,对预防和治疗心血管疾病有很大的好处。除此之外缺少维生素A的人群,是普通人群患癌机率的双倍,而芒果中则含有大量的维生素A,长期适量服食芒果可以补充维生素A。

芒果中含有的大量维生素,在长期服食下,对皮肤有以下作用,可以促使皮肤新陈代谢;减退皱纹;使皮肤变得有弹性;淡化斑点;还能保护皮肤表皮层。另外食用芒果可缓解夜盲症;有效的防止视力下降。还能促进肠道的蠕动,增加排便。吃芒果的好处真的很多。

芒果

作用

芒果本身并不能杀菌,而是芒果的提取物能有效预防大肠杆菌等多种病菌;同时对流感病毒也有很明显的抑制。

所谓物极必反,无论有多少功效与作用,适量服食即可,贵在坚持。购买芒果时一定要选择成熟的,糖尿病的人群禁止服食芒果,因其含糖量较高;三餐过后建议停一段时间在服食芒果,避免与葱姜蒜产生反应。

作用


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