首页 /  养花知识 / 花与健康 /  空心菜的价值

空心菜的价值

作者:JamesZ 发布日期:2017-10-12 16:47:08

空心菜是一种常见的植物,花朵像是白色的喇叭花,非常美丽。这种植物的茎中间是空的,因此得名空心菜。为什么这种菜在我们国家受欢迎程度这么高呢?这还要从它的营养和医疗方面来说。

空心菜的价值

有营养

这种菜菜中含有很高成都的蛋白质和钙,蛋白质比蔬菜皇后西红柿的含量高出4倍,而钙含量更是比西红柿高12倍之多,同时它还含有大量胡萝卜素,可以明目,因此是一种富含营养的食物。

空心菜

可食用

都知道药补不如食补,空心菜属于凉性的食物,夏天吃的话,对于中暑的症状治疗有好处,还能解热排毒,还能防止夏天高发的痢疾等疾病,是不可多得的夏日餐桌佳品。

空心菜

可减肥

另外,这种蔬菜能够清除身体里多余的脂肪,因此很适合减肥人群来吃。女性也可以多吃空心菜,不但能够防止口臭、龋齿等口腔疾病,还能使肌肤细腻紧致,重回年轻皮肤状态呢。

空心菜

能入药

我们都知道,碱性食品是健康食品,能中和过多的酸。而空心菜就是偏碱性一些,植物汁液中含有钾、氯等有益的元素,所以多吃空心菜,可以中和肠胃酸度,防止肠道里菌群失调导致的肠胃疾病。另外,空心菜的粗纤维很多,能够促进内脏的蠕动和循环,利于消化和排泄,因此便秘人群可以多多食用。多吃空心菜还可以预防癌症等疾病。因此,高血压、糖尿病、爱流鼻血、便秘、痔疮等患者,建议多吃空心菜哦!但是如果身体虚弱、脾胃比较虚的人,还是敬而远之吧!

原来空心菜有这么多功效,同时又非常美味,不论是清炒,还是凉拌,都非常合适。小编已经忍不住了,快来吃空心菜,拥有健康身体吧!

展开全文
JamesZ
255粉丝   784获赞
+关注
爱养花的人
Copyright © 2013-2021 huabaike.com All right reserved. 花百科 版权所有
鲁ICP备13030995号-2
关注微信号:养花大全
关注养花大全
好内容抢先看
找花 找多肉 学养花 花友社区 花友晒花 APP下载
返回顶部