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降火的水果蔬菜有哪些,吃什么水果降火最快?

作者:啦啦啦啦啦 发布日期:2018-11-19 22:10:16

降火的水果蔬菜有很多种,常见的且降火快的水果有梨、柚子、火龙果和杨桃,这几种水果在被人体吸收后,都有明显的去火效果。降火的蔬菜有苦瓜、茄子、莴笋以及芹菜,体内有火气的人群可以多吃这几种水果蔬菜。

降火的水果蔬菜有哪些,吃什么水果降火最快?

一、降火的水果

1、梨:它是寒性的水果,能起到明显的降火效果,可以缓解因为肺热而导致的咽喉不适、咳嗽等症状。

梨

2、柚子:性寒,可以将人身体中的火气清除,非常适合上火的人吃,可以很快的降火。

柚子

3、火龙果:很多人都不知道它有去火的效果,其实它可以清热解毒,清除肠火。

火龙果

4、杨桃:味道酸甜,可以祛除风热,具有清热生津的良好效果,口腔溃疡的人群可以适当多吃。

杨桃

二、降火的蔬菜

1、苦瓜:众所周知,具有很好的降火作用,它还能防止中暑的现象发生,夏天可多食用。

苦瓜

2、茄子:它是性寒的,蒸煮后很适合上火人群食用,可以祛除体内的热气。

茄子

3、莴笋:含有较多的水分,可以起到清热化痰的效果,对于肺热、胃热等人来讲,最适合不过了。

莴笋

4、芹菜:这也是降火效果不错的蔬菜之一,属于寒凉性,可以有效的清除肝火,还能祛除肺部和胃部郁积的火气。

芹菜

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