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柠檬水的功效与作用,柠檬水的正确泡法

作者:蔡洪月 发布日期:2019-11-04 17:12:34

它的功效主要体现在四个方面。其一是可消除便秘,因为里面所含的维他命C能催促排便。其二是美容养颜,里面的维生素C有美白的作用。其三是延缓衰老,它特有的枸橼酸能分解皮下积聚的色素。其四是可清除口气,但注意要先擦牙,再饮用,否则柠檬酸容易损害珐琅质。

柠檬水的功效与作用,柠檬水的正确泡法

一、功效与作用

1、消除便秘:它含有维他命C,可催促排便。可在早上 空腹喝一杯柠檬水,能促使尽快将消化系统的多余霉素排掉,解决便秘带来的痛苦。

柠檬

2、美容养颜:它含有较多的维生素C元素,而这种元素有美白的作用。平时可经常喝柠檬水,从而起到美容养颜的效果。

3、延缓衰老:它里面含有特有的枸橼酸,而这种物质能将分解掉皮下积聚的色素,从而可将加强血管生机,也可增强抵抗力,起到缓解衰老的作用。

柠檬

4、清除口气:它能清除口气,缓解牙龈疼痛。不过要注意应先擦牙,然后再饮用柠檬水,否则里面的柠檬酸容易损害珐琅质。

二、正确泡法

柠檬水有很多的功效和作用,但要注意泡水的方法。应先将新鲜的柠檬放在盐水中泡15分钟,之后切成薄片,并在上面涂上蜂蜜,每次泡水的时候放一两片就行,否则会很酸。此外,还要注意水温,不能太高。大概在60-70度左右就行,否则会破坏所含的营养。也不能太低,否则不能激发出它本身的香味。

柠檬

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蔡洪月
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