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菊花茶的功效与禁忌

发布日期:2018-06-25 22:06:33 出处:花百科网 作者:红秀

菊花茶的主要功效有补充营养物质、塑形降脂和清热去火,此外还有明目、美白等功效。它是一种适合大众的饮品,但仍有部分人群不适宜饮用,如脾胃虚寒、菊花过敏的人群,尽量少饮或者不饮用。注意不要饮用过夜的茶水,防止腹泻。

菊花茶的功效与禁忌

一、功效

1、补充营养:菊花茶中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和其他微量元素等物质。其中氨基酸可以补充人体所需营养,而黄酮类物质被证实可以消除自由基,延缓衰老、抵抗皮肤氧化,此外各类维生素和微量元素可以提高免疫力、补充人体所需元素。

菊花茶

2、塑形降脂:它可以消除身体水肿、降低血脂,在外表看来确实可以起到一定塑形的作用,但是无法真正消耗脂肪,建议适量运动时饮用菊花茶补充营养、消除疲劳,可以达到塑形的效果。

3、祛火解热:它有清热解暑的功效,可以清肝明目、清热解毒等功效,适合夏季饮用。

菊花茶

二、禁忌

1、它性甘微寒,脾胃虚寒的人群不适合过多饮用,否则容易导致反酸、加重虚寒等症状。

2、不要饮用过夜茶水,尤其夏季易酸败,造成腹泻。

3、对菊花过敏的人群不宜饮用,否则会导致如过敏性结膜炎类的病症。

菊花茶

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