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莲雾的功效和作用

发布日期:2017-07-18 15:48:32 出处:花百科网 作者:花百科石页君

莲雾这种水果对北方人来说可能比较陌生,它属于一种热带水果,原产于马来半岛和安达曼群岛,它是一种莲雾果树的果实。在我国台湾、海南等热带亚热带地区都有种植。这种水果对人体有什么好处呢?小编带您了解一下。

莲雾的功效和作用

莲雾的功效和作用

营养价值

莲雾中含有蛋白质以及多种维生素和膳食纤维,营养价值较高,适当食用莲雾有利于身体健康。因此,高品质莲雾又被人称为“黑珍珠”。

莲雾

医用价值

莲雾的果实可以去火,民间就有“吃莲雾清肺火”的说法。特别是在炎热的夏季,吃一点莲雾可以起到很好的消暑解渴的作用。莲雾也可以润肺止咳,开胃爽口,家中有小孩如果肠胃有毛病,就可以用莲雾拌盐,有助于食物的消化和吸收。

药膳食疗

小编在这给您介绍一种用莲雾做菜的方法,更有助于吸收哦!

将莲雾切成薄片,放在盐水中浸泡一段时间,与胡萝卜片、黄瓜片一齐小炒即可。该道菜营养价值极高,色香味俱全,特别适合在炎炎夏日食用。

莲雾切片

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